Чтобы уберечь свои зубы от проблем с чувствительностью надо начать с главного- подобрать себе зубную щетку правильного размера и жесткости. Время чистки 2-3 минуты, методом сметания щеткой остатков пищи, и при необходимости используются нити, для чистки с труднодоступных промежутков. Затем важно прополоскать полость рта ополаскивателем или отваром трав.

При гигиенической чистке зубов у стоматолога наносят специальный реминерализующий препарат, покрывают зубы лаком, которые запечатывают микротрещины на эмали. Эти методы способствуют снижению чувствительности зубов и насыщают зубы необходимыми элементами:

Профилактика чувствительности зубов:

• В рацион питания включайте продукты с содержанием витамина А (печень, яйца, сладкий перец, морковь) Ca и F (творог, орехи, овсянка, морская рыба, морепродукты, молоко). После приема еды необходимо следить за гигиеной полости рта, выполаскивать остатки еды.
• Замените зубную щетку на более мягкую и удобную по размеру. Чистите зубы без сильных давящих движений. Следите за зубной пастой, чтобы в ней не было содержания добавок, отдушек, аллергенов, и повышенного количества фтора.