Как избавиться от зубного камня: 5 простых способов

Во время еды различные остатки пищи, минимальное количество сока или сахара откладываются на ваших зубах, создавая налет, который затвердевает и превращается в зубной камень. Через некоторое время камень становится настолько твердым, что его может удалить только стоматолог, используя специализированное оборудование. Если не проводить чистку, зубной камень желтеет, образуя неприятную полоску возле десен. Ваша улыбка перестает быть ослепительной. Как это предотвратить?

Подходящая зубная щетка

Гигиена – лучший способ предотвратить формирование зубного камня. Чистить зубы в утреннее и вечернее время просто необходимо. Еще лучше делать это после каждого приема пищи. Также у вас должна быть правильная зубная щетка. В настоящее время доступно большое количество щеток с различной жесткостью щетины. Если у вас чувствительные десны, то лучше выбрать щетку с мягкой щетиной. Большинству людей подходит щетка со щетиной средней жесткости. Также есть щетки с жесткой щетиной.

Зубная паста

Паста бывает с добавлением мяты, отбеливающих веществ, фтора, который помогает защитить зубы от кариеса, а также ароматизаторов – они предназначены в основном для детей. Также существуют пасты, предназначенные для чувствительных зубов и десен. Вы точно сможете выбрать что-то подходящее для себя.

Техника чистки

Нанесите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты. Начните чистить зубы спереди, водите щеткой вверх и вниз, сомкнув зубы, затем широко откройте рот и переходите к зубам, расположенным дальше, чистите их движениями из стороны в сторону. Крайние зубы особенно склонны к камнеобразованию, и им следует уделить наибольшее внимание. Чистите зубы на протяжении минимум трех минут. Выбор правильной щетки очень важен, так как слишком жесткая щетка может повредить эмаль, а слишком мягкая не приведет к тщательной очистке зубов. Перед первым использованием щетку следует ошпарить кипятком, чтобы убить микробы.

Зубная нить

Очистить промежутки между зубами, до которых не всегда достает зубная щетка, можно с помощью нити. После чистки щеткой возьмите зубную нить (обязательно чистую) и очистите пространство, находящееся между зубами. Если зубы расположены настолько близко друг к другу, что использовать нить невозможно, следует применить ополаскиватель для полости рта. Это индивидуально и зависит от особенностей строения.

Заключительный этап

Наконец, прополощите рот ополаскивателем для полости рта. Также используйте его в течение дня, когда не можете почистить зубы сразу после еды. Он отлично очищает полость рта от остатков пищи, уничтожает микробов и обеспечивает свежесть дыхания.